NECESIDADES NUTRICIONALES EN NIÑOS DE 6 A 14 AÑOS

-NECESIDADES NUTRICIONALES EN NIÑOS DE 6 A 14 AÑOS-

Esta etapa en la vida se caracteriza porque el niño presenta un crecimiento más regular y mantenido, con una desaceleración  evidente del mismo antes del estirón puberal que, en las niñas ocurre entre los 8-10 años de edad y en los niños hacia los 10-12 años.

 En los niños de esta etapa la mayor parte de los nutrientes injeridos se dirijen a los músculos, huesos mientras a las niñas tienen una mayor tendencia a almacenar grasas.

   Las niñas necesitan alrededor de 2200 calorías y los niños 2750 calorías 

 Todo esto se ve reflejado en la estatura de los niños y en la aparición de senos y caderas mas amplias en las niña, esto puede variar dependiendo el metabolismo o la rutina que lleve a cabo el adolescente.