NECESIDADES DE SUEÑO Y DESCANSO DE 0 A 4 AÑOS

-NECESIDADES DE SUEÑO Y DESCANSO DE 0 A 4 AÑOS-

QUE EL SUEÑO: 

El sueño es un período mediante el cual los niños descansan, asimilan y organizan lo visto y aprendido, maduran física y psíquicamente, inician y ejercitan su independencia del mundo exterior y de sus padres.

 EL DESCANSO: 
El descanso es una necesidad fisiológica, la principal función de este es restaurarse de la fatiga corporal por ello es importante que se establezca un horario específico de acuerdo a cada grupo de edad.

OBJETIVO DEL DESCANSO

         El sueño o descanso permite que el niño recupere las energías durante el día y continúe las actividades que se desarrollen en la guardería, estancia infantil o jardín de niños, con interés y disposición

                 EDAD                                        HORAS DE SUEÑO 

             0 A 12 MESES                            16 A 20 HORAS DE SUEÑO DIARIO

             3 A 5 MESES                               14 HORAS POR DÍA, SIENDO ENTRE 10 Y 12 HORAS

                                                                     POR NOCHE Y ENTRE 2 Y 4 HORAS DE SIESTA 

             1 A 2 AÑOS                                 13 A 14 HORAS DIARIAS SIENDO LA SIESTA DE 1 A

                                                                     2 HORAS

             3 A 6 AÑOS                                 10 A 12 HORAS DIARIAS LAS CUALES PUEDEN 

                                                                      TENER UNA HORA DE SIESTA

             7 A 8 AÑOS                                   9 Y 10 HORAS DIARIAS DE SUEÑO

              9 A 10 AÑOS                                8.5 A 9 HORAS

             11 A 12 AÑOS                                8 A 8.5 HORAS

SUEÑO O DESCANSO EN NIÑOS DE 43 DÍAS DE NACIDO A LOS 12 MESES DE EDAD 

Los niños en esta edad necesitan dormir entre 12 y 20 horas al día repartidas en siestas matutinas, vespertinas y el sueño nocturno. a partir de los 6 meces en adelante el periodo del sueño disminuye 14 y 15 horas diarias.

SUEÑO O DESCANSO EN NIÑOS DE 13 MESES EN ADELANTE

Los niños(as) mayores de 13 meses tendrán periodos de vigilia más amplios, También pueden tomar siestas en la mañana y en la 
         tarde. Un niño(a) cansado se reconoce por la expresión de su
         cara, porque su estado de ánimo cambia, se le nota intolerante, poco cooperador y sin ganas

       De realizar actividades que requieran concentración o movimientos físico. La mayoría de las veces, cualquier niño(a) mayor a un año, cuando se le invita a dormir, dice que no tiene sueño; aun así invítalo a que se recueste y cierre los ojos, para que así logre conciliar el sueño o descanse, ya que es importante que recupere 

        la energía invertida en las actividades que ha realizado. Si después de un rato –aproximadamente 10 ó 20 minutos- de estar acostado y con los ojos cerrados, el niño(a) no puede conciliar el sueño, permítele levantarse a ver un libro, armar un rompecabezas o hacer alguna otra actividad pedagógica que lo mantenga entretenido sin hacer ruido ni interrumpir el sueño de sus compañeros.

EDAD HORAS DE  SUEÑO